5种纷歧样的鹌鹑蛋做法,太适合给孩子当早餐了-英雄联盟比赛竞猜网站

时间:2021-10-11 01:27 作者:英雄联盟比赛竞猜网站
本文摘要:康健功效:鹌鹑蛋:益气、补血、润肤食材用料:鹌鹑蛋15个 辅助调味:泰式甜辣酱15ml番茄沙司10ml油适量白芝麻适量盐适量食谱做法:1.将鹌鹑蛋放在冷水锅中煮熟,最好煮的时间不要过短,太嫩不大好剥壳2.将煮好的鹌鹑蛋过凉水冷却剥壳,沥干水3.起油锅,放入适量油,烧至5.6分热,下鹌鹑蛋4.将鹌鹑蛋炸至虎皮状5.将油锅中的油盛起,留一小口,倒入泰式甜辣酱和番茄沙司,加少许盐调味,稍许翻炒至粘稠状6.下鹌鹑蛋,翻炒匀称7.出锅前撒少许白芝麻粉饰-- 茄汁虎皮蛋(附快速剥蛋壳的

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康健功效:鹌鹑蛋:益气、补血、润肤食材用料:鹌鹑蛋15个 辅助调味:泰式甜辣酱15ml番茄沙司10ml油适量白芝麻适量盐适量食谱做法:1.将鹌鹑蛋放在冷水锅中煮熟,最好煮的时间不要过短,太嫩不大好剥壳2.将煮好的鹌鹑蛋过凉水冷却剥壳,沥干水3.起油锅,放入适量油,烧至5.6分热,下鹌鹑蛋4.将鹌鹑蛋炸至虎皮状5.将油锅中的油盛起,留一小口,倒入泰式甜辣酱和番茄沙司,加少许盐调味,稍许翻炒至粘稠状6.下鹌鹑蛋,翻炒匀称7.出锅前撒少许白芝麻粉饰-- 茄汁虎皮蛋(附快速剥蛋壳的方法)---- 用料 --鹌鹑蛋番茄番茄酱蒜蓉盐鸡精-- 做法 --❶ 先煮好鹌鹑蛋,捞出后过冰水静置几分钟,倒出水,把鹌鹑蛋转入一个盆中,笼罩上保鲜膜,然后快速颠动盆子。❷ 然后就是这个情况,蛋壳一撕就下来了,很是平滑,两秒剥一个的节奏。

❸ 将油烧至八成热,倒入鹌鹑蛋快速炸至金黄,不要炸久了,老了口感就欠好了。❹ 捞出放厨纸巾上吸油待用。❺ 番茄切十字,放入滚水中滚半分钟捞出。

❻ 捞出去皮,剁碎。❼ 热锅入油,炒香蒜末。❽ 加入番茄碎和盐,盐会让番茄快速出水。❾ 倒入虎皮蛋翻炒匀称。

❿ 再加入番茄酱炒匀,加适量的水盖上盖子闷焖一下,待汤汁粘稠,即可撒上少许鸡精出锅。虎皮鹌鹑蛋喜欢换着名堂做熟悉的食物,当常见的食材,换个形态泛起在餐桌上,会带给家人纷歧样的味蕾体验哦!这个不是小土豆,是鹌鹑蛋哦!鹌鹑蛋除了卤、水煮,还可以这样玩儿哦!材 料:煮熟去皮的鹌鹑蛋16-20个,葱段适量,可乐小半碗,油、盐、醋适量。做 法:锅内放油,油热后放入鹌鹑蛋,炸至外貌金黄色;锅内留少许油,放入鹌鹑蛋、倒入可乐,大火烧开,放入盐,转至小火慢煮15-20分钟左右入味;放入醋、葱花快速翻炒即可。虎皮鹌鹑蛋虎皮鹌鹑蛋出锅咯!表皮酸甜嚼劲,内里嫩滑爽口,味道还不错的。

鹌鹑蛋既有鲜美的味道,又有着富厚的营养。它是典型的高卵白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中暮年人以及心血管病、肥胖病患者食用。用油煎过,配上豆豉和青椒,外皮焦香,味道香浓,香辣解馋。

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”食材:鹌鹑蛋、生姜、大蒜、青椒调料:油、豆豉、淡酱油....做法步骤:1、青椒洗净切斜段、生姜大蒜瓣切片。鹌鹑蛋煮熟晾凉后剥掉蛋壳。

2、炒锅里倒入油,放入剥过壳的鹌鹑蛋。小火煎至鹌鹑蛋表皮微焦糊后盛出,锅里留底油。3、放入豆豉、生姜片、蒜片、青椒段小火炒出香辣味。

4、倒入煎好的鹌鹑蛋翻炒入味。最后调入淡酱油,翻炒匀称入味。


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